Tips Kesehatan

Penting mengetahui jenis-jenis makanan yang mengandung protein tinggi yang dapat mendukung kesehatan. Protein terdapat dalam tiap sel tubuh manusia untuk membantu memperbaiki sel dan memproduksi s…

Mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan serat bisa menjadi solusi jitu jika Anda ingin menurunkan berat badan. Kedua jenis asupan ini merupakan makanan untuk diet yang tepat karena bisa me…

Makanan-makanan penyebab jerawat umumnya adalah makanan yang dapat meningkatkan gula darah yang kemudian dapat memicu meningkatnya insulin. Dengan meningkatnya tingkatan insulin di dalam tubuh, ma…

Menurunkan kolesterol tinggi bisa dilakukan dengan langkah konsumsi nutrisi yang tepat. Jika selama ini pola makan yang Anda terapkan memicu kolesterol tinggi, maka kini saatnya mengubah apa yang …

Pola makan tepat sangat penting untuk penderita diabetes melitus atau sering disebut masyarakat sebagai penyakit gula. Namun yang tidak kalah penting adalah mengetahui pola makan atau pilihan maka…

Maag atau gastritis adalah peradangan pada dinding perut yang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Gejala maag dapat dikurangi dengan menghindari konsumsi makanan atau minuman tertentu. Kenali berb…

Kamu sering merasa lelah saat baru mulai melakukan olahraga? Mungkin ini waktunya membiasakan diri untuk makan terlebih dahulu sebelum berolahraga. Membiasakan hal ini, dapat membuat tubuhmu teras…

Vegetarian secara umum dipahami sebagai pola makan yang tidak mengonsumsi daging. Namun, sebenarnya masih ada kelompok vegetarian yang masih mengonsumsi sebagian jenis daging atau produk olahan …

Bahan makanan organik konon diklaim lebih menyehatkan dibandingkan bahan makanan yang dikembangkan dengan pertanian dan peternakan non-organik. Benarkan demikian? Perbedaan utama bahan makanan o…

Beberapa orang memiliki kebiasaan makan tersendiri, ada yang cepat ada pula yang lambat. Makan cepat ternyata berisiko menyebabkan beberapa kondisi yang merugikan kesehatan. Sebaliknya, makan lebi…

Keracunan makanan terjadi akibat mengonsumsi makanan yang terkontaminasi kuman atau racun. Meski penyebabnya bisa makanan apa saja, namun ada beberapa jenis makanan yang sering menyebabkan keracun…

Defisiensi atau kurang mengonsumsi vitamin dan mineral tertentu memang akan berakibat hilangnya nafsu makan. Tetapi, apakah dengan mengonsumsi vitamin dalam kadar yang banyak akan meningkatkan naf…

Mengonsumi makanan sehat dan aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik adalah dua hal penting yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Tidak ada satu pun menu makanan yang dapat meny…

Beragam Pilihan Makanan Sehat Makanan sehat umumnya mencakup berbagai nutrisi dalam jumlah yang memadai, termasuk vitamin dan mineral. Sayuran hijau menempati urutan pertama dalam jenis makanan …