Tips Kesehatan

Penting mengetahui jenis-jenis makanan yang mengandung protein tinggi yang dapat mendukung kesehatan. Protein terdapat dalam tiap sel tubuh manusia untuk membantu memperbaiki sel dan memproduksi s…

Mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan serat bisa menjadi solusi jitu jika Anda ingin menurunkan berat badan. Kedua jenis asupan ini merupakan makanan untuk diet yang tepat karena bisa me…

Makanan-makanan penyebab jerawat umumnya adalah makanan yang dapat meningkatkan gula darah yang kemudian dapat memicu meningkatnya insulin. Dengan meningkatnya tingkatan insulin di dalam tubuh, ma…

Menurunkan kolesterol tinggi bisa dilakukan dengan langkah konsumsi nutrisi yang tepat. Jika selama ini pola makan yang Anda terapkan memicu kolesterol tinggi, maka kini saatnya mengubah apa yang …

Pola makan tepat sangat penting untuk penderita diabetes melitus atau sering disebut masyarakat sebagai penyakit gula. Namun yang tidak kalah penting adalah mengetahui pola makan atau pilihan maka…

Maag atau gastritis adalah peradangan pada dinding perut yang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Gejala maag dapat dikurangi dengan menghindari konsumsi makanan atau minuman tertentu. Kenali berb…

Kamu sering merasa lelah saat baru mulai melakukan olahraga? Mungkin ini waktunya membiasakan diri untuk makan terlebih dahulu sebelum berolahraga. Membiasakan hal ini, dapat membuat tubuhmu teras…